5 Simple Statements About فوائد الصيام للمرأة Explained
5 Simple Statements About فوائد الصيام للمرأة Explained
Blog Article
• صلة الأرحام، وعيادة المرضىٰ إذا لم يكُن هناك مانع، وقضاء حوائج الناس قدر الاستطاعة.
الصيام يوم بعد يوم، وفي هذه الحمية تصوم عن تناول الطعام ليوم كامل أو تحدد عدد السعرات الحرارية.
وهذا يسهم في الحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وغيرها من الأمراض.
فإن وصلت الدموع للحلق بتعمد منها، فسد صيامها، ووجب عليها قضاء هذا اليوم؛ لتقصيرها في منع وصولها للحلق.
"يُكْرَهُ لَهَا الصَّوْمُ وَالْحَالَةُ هَذِهِ... وَذَكَرَ ابْنُ عَقِيلٍ: إنْ خَافَتْ حَامِلٌ وَمُرْضِعٌ عَلَى حَمْلٍ وَوَلَدٍ , حَالَ الرَّضَاعِ لَمْ يَحِلَّ الصَّوْمُ , وَإن لَمْ تَخَفْ لَمْ يَحِلَّ الْفِطْرُ" اهـ. باختصار.
أما بعد الأربعين فلا عبرة بالصفرة والكدرة، وتصلي وتصوم، ولا شيء عليها.
مشاهير مشاهير العرب سينما وتلفزيون عائلات ملكية مشاهير العالم أناقة أزياء مجوهرات وساعات عبايات وأزياء محجبات إطلالات المشاهير جمال شعر وتسريحات عناية بالبشرة مكياج وعطور صحة ورشاقة الصحة العامة الصحة النفسية رشاقة وتغذية سيدتي وطفلك أطفال ومراهقون الحمل والولادة صحة الطفل مولودك لايف ستايل فنادق ومنتجعات منزل وديكور دليل السفر تطوير الذات قصص ملهمة ريادة أعمال تكنولوجيا تطوير وتنمية بلس+ أخبار فعاليات الأبراج تفسير أحلام ثقافة وفنون سيارات شباب وبنات علاقات زوجية مطبخ فيديو
شرب كميات كافية من الماء والسوائل الخالية من السعرات الحرارية.
نصيحة الاختصاصية عبير أبو رجيلي: للحصول فوائد الصيام للمرأة على فوائد الصيام الآنفة الذكر، يجب عدم المبالغة في كميات الطعام المتناولة، واختيار الصنوف الغذائية الصحية التي بات الجميع يعلمها، والتقليل قدر الإمكان من الحلويات الدسمة والدهون غير الصحية. حيث يمكن القيام بشيّ المعجنات والمقبلات والبطاطا عوضاً عن قليها.
قد يكون الصيام المتقطّع للنساء تأثير على تعزيز إفراز الهرمونات من الغدة الدرقية، مما يحسّن من صحة العظام ومنع كسور العظام، كما قد يؤثر الصيام للمرأة ايجابًا على عدة أمراض، مثل: هشاشة العظام، والتهاب المفاصل، وآلام أسفل الظهر.
يمكن للصيام المتقطّع للنساء أن يثبّط من تطور السرطان وانتشاره، كما أنّه قد يزيد من استجابة الأورام للعلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.
صيام التطوع الحقوق الزوجية الإبلاغ عن خطأ أضف للمفضلة شارك على فيسبوك
• الحرص علىٰ الاعتدال في الطعام والشراب، وعدم الإسراف فيهما.
يسعى الكثيرون لاستغلال فرصة الصيام من أجل فقدان بعض الوزن، لكن أثبتت دراسة أخيرة أن الصيام يؤثر أيضاً على مستوى الدهون ويؤدي إلى انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم.